Die mentale Gesundheit rückt bei vielen Menschen immer mehr in den Fokus. Sie ist der Zustand unseres Wohlbefindens, mit der wir unsere Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen und Gemeinwohl leisten. Sie sorgt für unsere Produktivität bei der Arbeit und ist ausschlagend für unser Leistungsempfinden.

EFT (Emotional Freedom Technique)

Als mental Coach biete ich eine Vielzahl von Leistungen an, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu erreichen. Eines meiner wichtigsten Werkzeuge ist die EFT (Emotional Freedom Techniques). Mit EFT kann emotionaler Stress und Blockaden gelöst werden, um die Energie wieder fließen zu lassen.

Epigenetische Studien haben gezeigt, dass 72 Gene durch eine Stunde klopfen hochreguliert werden. EFT kann u.a. bewirken:

  • Verbessertes Gedächtnis und Lernen
  • Verbesserte Konnektivität zwischen Synapsen
  • Regeneration der weißen Substanz im Gehirn
  • Regulation von Insulin
  • DNA-Reparatur
  • Erhöhte Immunität
  • Antivirale Aktivität
  • Regulierung der Entzündung und Schmerzen

Systemisches Coaching

Als systemischer Coach beschäftige ich mich mit problem- und lösungsorientierten Methoden, um Menschen bei einem selbstbestimmten Anliegen zu begleiten.

In Einzelsitzungen biete ich das systemische Coaching und Familienaufstellungen an, um meinen Patient:innen zu helfen, ihre persönlichen oder beruflichen Veränderungen oder Konfliktsituationen zu überwinden.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Unterstützung bei der Entfaltung des individuellen Potenzials.

Familienaufstellung

Familienaufstellungen werden bei mir als Einzelcoaching angeboten. Wir arbeiten gemeinsam mit Figuren, die die aufgestellten Personen oder Aspekte repräsentieren.

Ich biete die Aufstellungen als Einzelcoachings an, um das Thema in einem geschützten Rahmen und nicht vor anderen Menschen zu veranschaulichen. Der Aufsteller / die Aufstellerin hat mehr Zeit, sich mit dem Geschehen in Einklang zu bringen und die Perspektive der anderen Menschen selbst zu erfahren.

Aufgestellt werden kann grundsätzliches jedes Anliegen. Wir arbeiten gemeinsamen so lange, bis wir eine Lösung gefunden haben.

  • Unzufriedenheit mit sich selbst,
    Erleben von Stagnation oder wiederkehrenden Verhaltensmuster
  • Entscheidungen in Bezug auf Operationen, Medikamente oder sonstige Behandlungsformen
  • schwierige oder fehlende soziale Beziehungen (Paare, Freundschaft, Arbeit)
  • körperliche Symptome, Erkrankungen, Schmerzen
  • Entscheidungen wie Job- oder Berufswechsel, Umzüge, Trennungen etc.
  • Stärken oder anderweitige unterstützende Kräfte ermitteln und aktivieren
  • unklare oder verwirrende Situationen, Zustände oder Gedanken
  • Sorgen, Konflikte, Leid mit Eltern, Geschwistern, Partner/innen und (Pflege-)Kindern und anderen Familienangehörigen (auch verstorbenen)
  • Blockaden oder Ungeklärtes in beruflichen Projekten oder bei kreativen Prozessen

Workshop

Gerne biete ich auf Wunsch auch Workshops zum Thema Mentales Coaching, gesunde Ernährung und Beweglichkeit an.