Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben.

Wenn wir Lebensmittel essen, die verarbeitet wurden, macht es uns krank, da sie oftmals Zusatzstoffe erhalten. Setzen wir hingegen auf natürliche Lebensmittel, bleiben und werden wir gesund.

Wussten Sie, dass Ernährung einen direkten Einfluss auf unseren Gemütszustand hat?

Natürliche Lebensmittel und Ernährung machen nicht nur gesund, sondern auch glücklich.

Metabolic Balance®

Metabolic Balance® ist ein Ernährungsprogramm zur ganzheitlichen Gewichtsregulierung und Stoffwechselstärkung,
das von Dr. Wolf Funfack konzipiert wurde.

Viele meiner Patient:innen und auch ich selbst setzen seit Jahren auf Metabolic Balance, das uns bei der Umstellung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geholfen hat. Zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und zur Erfüllung unseres Wunschgewichts.

Wie funktioniert Metabolic Balance?
Zuerst vereinbaren Sie mit mir einen Beratungstermin, indem wir gemeinsam ihre Wünsche und Ziele besprechen. Danach werden ihre persönlichen Angaben und Daten festgehalten und Blut wird entnommen. Anschließend begleite ich Sie durch die vier Phasen von Metabolic Balance.

Warum wird das Blut analysiert?
Durch die Blutabnahme sowie die Angaben der persönlichen Daten wird es dann möglich ihnen einen individuellen Ernährungsplan in einem medizinischen Labor zu erstellen, der alle für sie persönlich notwendigen und gesunden Nährstoffe darstellt.

Die Phasen

Vorbereitungsphase

2 Tage leichte Kost zur schonenden Umstellung

Strenge Umstellungsphase

14 Tage lang wird auf gesunde und schonende Weise der Stoffwechsel reguliert. Sie erfreuen sich an Veränderungen Ihres Gewichtes und neuem Wohlbefinden.

Gelockerte Umstellungsphase

Je nach Ziel und Befinden dürfen Sie weitere Nahrungsmittel testen und dabei weiter die Veränderungen Ihres Gewichtes und Ihres Wohlgefühls genießen.

Erhaltungsphase

Geschafft!!! Ich unterstütze Sie weiterhin, wie Sie mit der Einhaltung der vertrauten Grundregeln. Ihr persönliches Wunschgewicht und Ihr neues Lebensgefühl halten können!

Vision von Metabolic Balance®

Metabolic Balance will durch gesunde Ernährung zur Entfaltung der individuellen Persönlichkeit beitragen.

Unsere Überzeugung
>> Gesunde Ernährung ist die Basis von Gesundheit,
>> Gesundheit ist die Basis von Zufriedenheit,
>> Zufriedenheit ist die Basis für eine freie persönliche Entfaltung.

Unsere Werte
>> Achtsamkeit
>> Beständigkeit
>> Wissbegier

Konzept

Wir analysieren individuelle Ernährungsbedürfnisse und erstellen auf dieser Basis einen Ernährungsplan, der den Menschen optimal versorgt. Wir nutzen, fördern und verbreiten dabei das Wissen über moderne Erkenntnisse zu gesunder Ernährung und ihren Einfluss auf die Stoffwechselvorgänge des Körpers.

Weitere Informationen: www.metabolic-balance.de

Gesundheitsberatung in Unternehmen

Wie viel Energie wir zur Verfügung haben, um unser Leben mit Freude und Genuss zu gestalten und um unsere Ziele, Wünsche und Träume zu verwirklichen, ist abhängig davon, mit wie vielen Energieräubern und wie vielen Energiespendern wir uns umgeben.

Denn unsere Ernährung, Trinkgewohnheit, Schlafdauer und -qualität, Denkweise, aber auch welche Überzeugung wir über uns selbst oder über das Leben unbewusst gespeichert haben, beeinflusst unsere Energiereserven und somit unser tägliches Leben.

Immer mehr Unternehmen sehen die Wichtigkeit für Gesundheit im Unternehmen und setzen auf Ernährungs- und Gesundheitsberater:innen oder Coachings. Immer mehr Angestellte fordern die aktive Gesundheitsbetreuung am Arbeitsplatz ein. In der heutigen Zeit, in der Work-Life-Balance und die Gesundheit eine zentrale Rolle im Leben aller spielt, entwickeln Unternehmen individuelle Konzepte.

Durch meine Ausbildung zur systemischen Gesundheits- und Unternehmensberatung zeige ich Ihnen verschiedene Konzepte, die Sie in Ihrem Unternehmen etablieren können.

Meine Leistungen:

EFT (Emotional Freedom Techniques): Für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
Vorträge zum Thema Ernährung, wie z.B:
- Fit im Job! Gesunde Ernährung macht’s möglich
- Gesundheit beginnt im Kopf
Vorträge zum Thema Bewegung, wie z.B:
- Energieleitbahnen aktivieren (EFT)
- Mehr Schwung, Energie und Lebensfreude
Energiecheck im Unternehmen: Was klaut die Energie am Arbeitsplatz?
Yogatherapie

Für mehr Schwung, Energie und Lebensfreude, die sich positive auf die Arbeitsweise Ihrer Mitarbeitenden auswirkt.
Ich zeige Ihnen, wie man das Thema Gesundheit in Ihrem Unternehmen voranbringt.

Statement Schnellmedia

„Mit Einführung der Healthybar bei uns im Unternehmen, haben wir jetzt jeden Morgen die Möglichkeit gesund und ausgewogen in den Tag zu starten. So lässt sich der Tag richtig produktiv beginnen.

Von Nüssen und Trockenobst, bis hin zu Kurkuma und Vitamin D3 ist alles dabei.

Monika passt das Angebot regelmäßig an und informiert uns, was uns zum Beispiel im Winter oder Frühling besonders guttut. Das hilft uns fit und motiviert zu bleiben.

Und lecker ist es auch noch!“

Janna Schlottbohm
Marketing
Schnellmedia GmbH

Statement Ventana

„Gemeinsam schaffen wir gesunde Kantinen-Alternativen und geben positive Impulse zu den Themen Ernährung und Stressbewältigung.“

Vorträge

In den vergangenen Jahren habe ich verschiedene Vorträge zum Thema Ernährung und gesunder Lebensweise gehalten.

Dauerhaft und langfristig gesünder, fitter und schlanker
Wer abnehmen will muss essen
Mehr Schwung, Energie und Lebensfreude
Fit im Job! Gesunde Ernährung macht’s möglich
Fit in den Tag durch gesunden Schlaf
Gesundheit beginnt im Kopf
Energieleitbahnen aktivieren
Metabolic Balance – das gesunde Konzept gegen die Fastfood Pandemie
Immunstark durch den Winter
Endlich erholsam schlafen

Gerne halte ich auch in Ihrem Unternehmen oder Organisation einen Vortrag zum Thema gesunde Ernährung / Lebensweise.