Gesundheitsberatung – ganzheitlich schauen, was mir wirklich guttut

Wenn gesundheitliche Beschwerden vorhanden sind, zeigt sich das oft zuerst im Körper.

Doch Gesundheit betrifft nicht nur den Körper – auch Energie, Gedanken, Gefühle und innere Ruhe spielen eine wichtige Rolle.

In der Gesundheitsberatung geht es darum, sich als ganzen Menschen zu betrachten. Gemeinsam schauen wir, wo Ihr System aus dem Gleichgewicht geraten ist und was Ihnen hilft, wieder in Ihre Mitte zu kommen.

Die fünf Koshas – Gesundheit auf allen Ebenen verstehen

Als Orientierung dienen die fünf Koshas – fünf Ebenen, auf denen sich Gesundheit und Wohlbefinden zeigen können:

1. Körper – Annamaya Kosha

Diese Ebene betrifft den physischen Körper: Beweglichkeit, Spannung, Schmerzen, Ernährung und Regeneration.

Beispiel: Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Erschöpfung nach Belastung zeigen sich vor allem auf dieser Ebene.

2. Energie & Atmung – Pranamaya Kosha

Hier geht es um den Energiehaushalt, Stress, Atmung und das Nervensystem.

Beispiel: Ich fühle mich innerlich unruhig, schnell gestresst oder dauerhaft müde, obwohl körperlich „alles okay“ erscheint.

3. Gedanken & Gefühle – Manomaya Kosha

Gedankenmuster, Sorgen und emotionale Belastungen beeinflussen unser Wohlbefinden stark.

Beispiel: Grübeln, innere Anspannung, Ängste oder das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen.

4. Innere Orientierung – Vijnanamaya Kosha

Diese Ebene steht für Selbstwahrnehmung, innere Klarheit und Entscheidungen.

Beispiel: Ich weiß eigentlich, dass mir etwas nicht guttut, handle aber immer wieder dagegen oder fühle mich innerlich orientierungslos.

5. Innere Ruhe – Anandamaya Kosha

Diese Ebene beschreibt das Gefühl von innerem Frieden, Sicherheit und Verbundenheit.

Beispiel: Selbst wenn äußerlich alles in Ordnung ist, fehlt mir ein Gefühl von Zufriedenheit, Ruhe oder innerem Angekommensein.

Gemeinsam schauen wir, wo die Ursache der Beschwerden liegt, und ich gebe individuelle, alltagstaugliche Empfehlungen, wie das System Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht kommen kann.

Hormonbalance

In meiner Praxis biete ich Hormonberatung und Begleitung zur Hormonbalance an. Unsere Hormondrüsen arbeiten nicht zufällig – sie folgen einem eigenen, feinen Rhythmus, der eng mit unserem natürlichen Lebensrhythmus verbunden ist.
In der heutigen, schnelllebigen und stark digitalisierten Welt geraten diese natürlichen Abläufe jedoch oft aus dem Gleichgewicht. Stress, Zeitdruck und permanente Reizüberflutung können dazu führen, dass der Körper Zeit braucht, um sich wieder zu regulieren.
Die rhythmische Hormonkur setzt genau hier an: Sie unterstützt die Hormondrüsen dabei, ihren natürlichen Rhythmus wiederzufinden und fördert so ein ganzheitliches hormonelles Gleichgewicht.
Gerne berate ich Sie persönlich und individuell, ob und wie eine rhythmische Hormonkur für Sie sinnvoll sein kann.

Produktempfehlung

Ergänzend zu meiner Arbeit können Sie in meiner Praxis ausgewählte Produkte erhalten, die ich aus eigener Anwendung kenne und mit gutem Gewissen weiterempfehle.