Am Mittwoch, den 21.04.2021 findet von 18:00 -19:00 Uhr mein Online-Seminar statt.

Als langjährige Betreuerin bei Metabolic Balance und Heilpraktikerin spreche ich in dem Seminar darüber, wie man sich mit Metabolic Balance gesundessen und der Fastfood-Problematik gezielt gegensteuern kann.
Einen spannenden Videobeitrag zum Thema „Tiefkühlkost- und Fertigprodukte“ hat der NDR veröffentlicht. Zum Video.

Das Seminar ist kostenfrei. Zur Anmeldung. 

Endlich erholsam schlafen, ist der Titel eines Buches von Dr. med Deepak Chopra und gleichzeitig der Wunsch vieler Menschen mit Ein- und Durchschlafstörungen.

Gehören Sie zu diesen Menschen? Wünschen Sie sich endlich wieder erholsam schlafen zu können? Guter Schlaf ist mittlerweile eine wichtige Säule der Gesundheit.
Im Schlaf werden sämtliche Körperaktivitäten runtergefahren und der Körper kann sich für den nächsten Tag regenerieren. Unser Gehirn kann sich erholen, es entgiftet sich regelrecht, was ein wesentlicher Faktor für unsere Gedächtnisleistung ist. Denn der Tiefschlaf ist wesentlich für die geistige Gesundheit. Tagesereignisse werden im Schlaf verarbeitet.Eine gute Ernährung ist wichtig für einen erholsamen Schlaf und ein erholsamer Schlaf hat einen Einfluss auf unsere Ernährung.

In diesem Vortrag konnten die Teilnehmer:innen viele Zusammenhänge von Schlaf und Gesundheit und wie Ernährungsgewohnheiten, Lebenswandel und die Kräfte der Natur erfahren, um endlich wieder erholsam schlafen zu können.

Wie auch in den vergangenen beiden Jahren möchten wir uns wieder auf die kommende 13 Rauhnächte einstimmen.

Aufgrund der aktuellen Corona Situation haben wir uns am Freitag, den 18. Dezember 2020 ab 16 Uhr via Zoom getroffen.

Wir haben die aktuelle Situation genutzt, um die unsere Veranstaltung virtuell anzubieten und haben viel positives Feedback von unseren Teilnehmer:innen erhalten.

Noch nie war unser Immunsystem ein so vorrangiges Thema wie in diesen Corona-Zeiten. Schon eine vermeintlich harmlose Erkältung kann Anlass zu einem Covid-19-Test geben.

Am Donnerstag, den 19. November 2020 um 19 Uhr fand meiner erster virtueller, interaktiver und gebührenfreier Vortrag zum Thema „Immunstark durch den Winter“ für das JFB statt.
Die Teilnehmer:innen konnten erfahren, was Sie alles Gutes für sich tun können – mit gesunder Ernährung, Bewegung und Stresspräventation. Aufgezeigt wurden Leitlinien für eine positive Einstellung, denn negative, angstvolle Gedanken haben einen krankmachenden Einfluss auf die Gesundheit.

Heidi Boland und ich bieten gemeinsame Yogareisen, Yoga-Wander-Tage, aber auch Workshops an. Hier gehts zu unserer Website.